人族最原始的修炼阶段，也就是人族的普通武士，修炼之时，有个最为基本的修炼理论“内练一口气，外练筋骨皮。■笔趣库
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修士修行到了一定的阶段之后，这个理论实际依然有其存在的空间，比如，到了合体期，修士修行会出现类似的说法：“内练出法相，筋骨凝金身。”
有的种族合体期老怪，干脆称呼神通法相为内罡，而金身为外罡，也有的种族，称呼两者为“内相和外相”。
无论是哪个种族，其实都有一个比较共同的认知，那就是，金身乃是炼体修为登峰造极，出现外罡护体之后的产物，也是大能修士修炼有成的重要标志之一。
合体期老怪需要合体，炼体修为是合体的根本，能否金身而合，其中有着天渊之别。
孙豪目前等级距离合体期还有较远差距，没能接触到更多的相关修炼知识，对金身也了解不多，而且，孙豪现在正在全神贯注地应对识海阴火，还真的没有留意到自己肉身的变化。
金身，并不是炼体的一个阶段，但是，金身却是炼体有成的一个巨大标志。
金身，简单点说，就是身上好似渡上了一层金粉。
大鹏金翅鸟一族对“金身”并不