张纸，上面列着一长条口诀。周悠把纸递给张灯，让他看口诀。
一共十三行，每行两句话，跟个古诗词似的。张灯已经八百年没背过古诗了，现在要他背岂不是要了他的小命。
周悠说：“学着背背，要是你现在背不出，先念几遍也行。学咒的目的不在一时防范，而是长久的磨合。别怕，多练练就好。”
说完这话，周悠就站好了，摆开架势。她的双手悬在腹前，左下右上，掌心向上交叠大拇指碰在一起。
她将双手的中指和无名指屈起，大拇指指腹压于中指与无名指第二节指背，食指和小指伸直，再将手掌掌心向上，接着将双手各自的食指和小指指尖对准轻触，闭上了眼。
周悠张开嘴，用不重不轻的声音念道：
“天地玄宗，万气本根。
广修万劫，证吾神通。
三界内外，唯道独尊。
体有金光，覆映吾身。
视之不见，听之不闻。
包罗天地，养育群生。
持颂万遍，身有光明。