，便是要将自己的身体塑造起来，要知道那可是万丈水流，连续击打在身上那会是一个什么概念，绝对不是一般人可以承受下来的。
而且他为了让身体不来回摇动，两只脚上都绑着石头……
岸边，小貂兽懒洋洋的靠在那里，灵动的眸子在那里看着叶千然，多少异样不免呈现。
这半个月，叶千然进行了多个非人的训练，带着玄铁跑步，蛙跳，俯卧撑，每天都要筋疲力尽了这才结束，而且这期间还要束缚着玄铁，去猎杀魔兽。
而现在的叶千然和之前的相比，肌肉的线条完全隆了起来，看上去非常的漂亮，而且给人的感觉也是带着一股非常强悍的爆发力量，很有冲击力。
最重要的一点，叶千然的皮肤并没有因为每天晒着而变黑，依然白皙，另外一点，本来身上应该有伤痕的，但是出现并未多久，便急速愈合了……