而要转化元气，练习外功就是最好的方式，《牛魔大力拳》作为最顶级的锻体法门，不仅适用于武者，也适合锻体期修士。
随着拳法一招一招的打出，乾元感觉全身发热，热力配合拳势流动，身上热气升腾，整个人就像笼罩在一层薄雾之中，头上热气像白烟一样飘起。
周围突然起风，在地上吹出一个丈余的圈子。
一拳出去，风声呼呼作响，周身关节爆发出爆豆一般的声响。
“哈！”
穿越至今，乾元头一次体会到练功的畅快，这种力量、技巧、思感互相配合，运转全身的酣畅之感，是普通人体会不到的，忍不住吐出一口白气。
练功苦是苦，可苦中也有乐。
渐渐的，乾元进入一种空明状态，好像能看到灵魂跟肉体。
灵魂在内，肉体在外，每打一拳，都感觉肉体跟灵魂一起打，同时肉体的气血之力，源源不断地向内滋补着灵魂，使灵魂慢慢壮大。
拳随心动，心随神走，神随魂思。
精、气、神、魂密切联系到一起，像是打破了一层隔阂，同时感觉到一种浩荡古朴，至大至深，似乎空气中的水都能操控的气息随着这一拳打出。
这拳打出之后，乾元身上