体魄，维持血肉旺盛，否则就会亏空身体。
到了壮魂期，则是用内气反补、壮大灵魂，因此，需要时时保持内气充盈，滋补方式从汤浴转为以食补为主。
灵米、灵茶、灵果、灵蔬以及灵兽肉等，都是大补之物。
修行讲究“财侣法地”，财放在首位不是没有道理的，无论处在哪个境界，没有灵石，是万万行不通的。
跟血肉元气不同，内气类似于武者的内功真气，平时存于丹田，通过特定法门，将内气在经脉内搬运，渐渐壮大。
因此，拓展周身经脉，打通十二正经以及奇经八脉，就成了壮魂期修士必备的功课，一点都不能打折扣。
这同样是一个循序渐进的过程。
资质好的都需要五年以上，正常都在十年左右，比如忠叔，足足用了11年才从壮魂期跨入出窍期。
乾元对自个儿的资质实在不报什么幻想。
唯一欣慰的是，周身经脉经过功德之气洗涤，资质有了一丝提升，应该能提升几分修炼速度，具体有多少，还得以后慢慢摸索验证。
“十年啊！”
乾元想想都有些绝望。
当然，也不是没有捷径。
修士可以通过每日服食丹药，直