唐海一大清早的，就恢复了晨跑习惯，沿着17公里海岸线跑步。
他自己研究出来的一个超级秘诀，叫做眼保健操节奏法……
最初时候为了做好菜，他总找不到自己的节奏，就弄了个二手的MP3放各种音乐，按照音乐时间来定时，但最后发现啥音乐也没有眼保健操好使！
然后他心里就默默记住了这个节奏，到后来不需要用MP3了，他也可以按照心中的节奏来做菜，到最后学会了灵活运用厨师技巧。
到这里渔场偷看过杰森的训练后，唐海也记下了几个动作，他发现杰森做什么动作的时候，并非是一味求快，也不是一味的求大重量、大力量，而是也包含着某种节奏……
凭啥他的节奏可以，自己的不行？
于是唐海无论是晚上偷偷练俯卧撑还是拳击之类的，又是按着眼保健操来的。
包括现在晨跑，一开始大概一个小节拍能跑一步，现在则是两步，并没有超出正常人许多，但他平均下来每3分钟不到就可以跑一公里，还不累，每次都是一个半小时这样就能完全逛一圈渔场海岸线再回去。
今天他却是在大别墅旁300米不到的地方停下了。
“这地方好像不错