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罗塞利克的目标并不是成为高富帅然后纵横花场，万花丛中过，片叶不留身，而是为了追菲丝——目标仅仅是一个女孩子的话，那就简单的多了。
于是，对罗塞利克的训练计划骤然从【全能型男神】骤然下降到【对菲丝用特战型男神】的层次了。
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锻炼肌肉的过程是非常辛苦的，特别是王动教给罗塞利克的还是被成为腹肌撕裂者的一种锻炼的方法。
才仅仅三天不到的时间，罗塞利克就已经浑身都在发抖了——疼的。
“能……能休息一下么……”罗塞利克感觉自己就算是呼吸一下腹部都会疼，上臂，大腿，小腿，腹部，胸口，背部……全身上下都在隐隐作痛。
那种只要轻轻一动浑身就传来肌肉抽搐的疼痛感的让罗塞利克感觉生不如死——妈蛋，咳嗽一下都觉得腹部疼的要死。
“疼才有效果。”王动翻了个白眼，说道：“你现在感觉到疼就表示你肌肉活动开了，唔，不过为了不让你肌肉拉伤，我需要给你弄点药水。”
虽然王动是被王家放养的“野孩子”，但是自从他成为了华夏的无冕之王之后，王家就迫不及待的将各种典籍一股脑的塞了过