思与宋静云两女皆是聪慧过人，萧月生演示两遍，便已记住，开始演练。
这套步法，实是入门筑基的无上心法，至简至易，功效宏大，以动带静。
内功入门之初，人们常是静坐调息，静坐吐纳，体内气机随着呼吸吐纳，渐渐生出，聚在一起，形成内息。
但这静坐调息，需得能够静下心来端坐，每次静坐，需得半个时辰，方能生出效果。
萧月生的这套步法，却是以势导气之妙法，体势如竹管，内气如流水，随着步法而动，自然便会形成内息。
青年道士低声道：“师兄，我帮你运功。”
中年道士眉头一挑，瞪他道：“你需养精蓄锐，应付魔教的人，莫要胡闹！”
“师兄，你都压不住毒气了！”青年道士摇头，起身坐到他身后，左掌按上他背心。
中年道士一斜身，滑开他手掌，沉声道：“师弟，莫要胡闹！”
宋静思与宋静云停下来，看了看两个道士，望向师父。
萧月生摆摆手：“莫要分心，练你们的罢！”
两女忙点头，敢慑心神，沉浸于自己的步法之中，嘴角露出喜悦的微笑。
这套步法施展时，浑身通透，万千毛孔都打开来，丝丝清凉气