…而且，必须吃肉，吃米饭啊，米饭好好吃……”
那是当然。
动物蛋白的大量摄取才保证了人脑所需的巨大能量，这也是人类远远超越于地球上其他生物的根本保证。
光有肉，还得有盐，俗称：有盐有味。
然后，最好还得麻辣，才叫麻辣可口。
还有碳水化合物，毕竟，我们本来就是碳基生命体。
“我三四年没有吃过一顿饱饭了，今天，竟然有重生的感觉……”
能自律的人最可怕。
许多人以为只有女明星才需要这么狠地节食，其实，男艺人（网红）也需要的。否则，稍一发胖，镜头下就会油腻浮肿。
吕林的笑容也完全舒展了：“哈哈，吃饱喝足不但胃部舒服，心情都好了许多……”
吃饱喝足，多巴胺瞬间开始充沛，心情当然就好多了。
“肖蛮蛮，我决定了，今天起再也不过度节食。只要不至于发胖就行了，大不了我每天增加一个小时健身时间……”
他一本正经：“你没尝试过过度节食，你不知道那种滋味，每一个午夜都在饥肠辘辘中醒来，饿到极点时头晕眼花，严重焦虑，甚至暴躁，易怒，觉得这个世界毫无意义，自己所做的一切也毫无意义……”