放出能量，引导大家进入心灵之境。”
就算不放这个，我也快要进入心灵之境了。我活这么大，从来没有过这样的冥想体验，感觉很新鲜。
就在这时，右手的手腕忽然发热，我一开始没反应过来，过了几秒猛然想到，那不是通灵之镯吗？
呦，这个事有点意思了，这种场合下居然通灵之镯有了反应。
我心情有点激动，仔细体会通灵之镯，耳朵继续听阿芳老师的引导。
阿芳老师柔声细语：“我们这个时代叫做‘宝瓶座时代’，它象征着心灵、精神层面的探索和提高，找到全世界人类心灵的共同点……接下来，会换一首音乐，大家跟随音乐的节奏，慢慢左右晃动身体，只有上半身动，盘膝的腿是不要动的……对，大家动起来。”
我们跟着她的引导，开始晃动身体。
“动作幅度不要太大，对，太好了，下面跟随音乐的节奏来。”阿芳老师切换了音乐。
这首音乐一起来，欢快了很多，节奏不急不缓，晃动起来十分舒服。
“大家脑海里一定冒出了很多念头，不要紧，不要拘束，也不要跟着走，它想怎么样就怎么样，大家要学会接纳杂念……”阿芳老师循循善诱。
我们所有人都在采用腹式呼吸，晃动