东西练到炉火纯青的境界，一样在足球场上威力惊人。
落实到具体的训练项目中，首先是全队热身，然后便开始了具体的训练。
这样的传球训练在秦雄眼中很新鲜。
因为传跑训练并非固定点对点，a传给b，b再传给a，循环往复。
而是类似于棒球中的跑垒。
在一个固定区域内，十名队员有各自的起始位置，沿着前方队友的位置跑去，形成一个跑位循环，然后在跑位的过程中，大家始终要完成一个三角循环的传递。
三角传递，这在足球场上是传球最为有效的小组配合。
如果分析当年范加尔打造的阿贾克斯冠军之师，会发现他的阵容在“三角形”小组配合中是环环相扣，大三角套小三角，从局部到全局，令人眼花缭乱，可是，球员在场上要保证思路清晰，就需要训练时长久以往的努力和习惯，并且与队友形成默契。
简单地说，秦雄在这个训练项目中，如果是无球状态下，就要不断跑位，而即将跑到位时有球过来，他就要完成接球和出球两个任务，保证不背身拿球，同时在运动中将球传去指定的三角形对角区域，完成传球后，还要继续跑位。
这样的训练在秦雄眼