国人最近的400米跑法，加速点普遍的都开始提前了。”
于指导接着播放画面：“你再看，在进入直线跑道的时候，瓦里纳只处在第二位，落后他的队友哈里斯大概一米多的距离，但是在最后的冲刺，刚一开始瓦里纳就赶上了哈里斯。我回退一下，你比较比较，哈里斯的冲刺速度其实并不慢，甚至还要比其他的运动员更快一些，但瓦里纳却仍然能够超过哈里斯。”
“咱们来看一下瓦里纳去年世界田径锦标赛的录像。”于指导换了一段录像。
“看到没有，瓦里纳的跑法已经发生了改变，在进入第一条直线跑道以后，他的步伐幅度明显变大了，但是节奏上没有发生变化。然后看他进入弯道了，步伐变小了，频率也变快了，开始了提速。我刚才说过，美国人加速的时间点一直在提高，以前大概250米开始加速，现在部分选手在230米就开始提速了，瓦里纳却在进入弯道的时候就开始提速。”于指导接着分析道。
“这样跑很科学，直道中利用加大步伐来保持速度。其他选手进入弯道后都是先调整再提速，他是先提速再调整，不过这对身体素质的要求很高吧！”张冠开口问道。
于指导点了点头：“对，这对身体的要求很高，至少目前我还没有发