在它动的过程中，习练者仔细去感受它的频率，感受它的运动方向，去跟着大枪枪杆子走。
而所谓以杆运人，其实就是以杆练人，在这个过程中，人身上的僵劲，自然而然的，就被纠正过来了，人体身上就会产生一种活性的，本能懂得顺应变化的劲道。
当活性的劲产生了的时候，抖大枪枪杆子的本力也就跟着产生了，修习者就进入了抖大枪枪杆子的第三个阶段：以人运杆。这个时候，才是人在用杆子。
从抖大枪的过程中，他又体会了一便感劲运劲控劲的全过程，自觉受益菲浅对自身明劲又极大增益，这就让他心中更加不安。
明明已经到了明劲中期，运劲使劲的手段都已达到一定程度，按说重新感受一遍劲道产生的过程，应该不会有多少进益才对。
可现在他的情况恰恰相反，这就说明之前练拳之时他过于追求勇猛精进，一时忽视的打牢基础才会出现这种情况。
这样的事实，自然让他警惕不已，一遍遍的在心中自我暗示：要扎实基础，要扎实基础！
既然发现了问题，林沙也就熄了心中速成的念头，慢慢感受练大枪桩过程中的点点滴滴，慢慢将之前忽视的基础夯实！
随着时间流逝，