然后真气向上越过头顶的“百会穴”，分五路上行，与全身气脉大会于“膻中穴”，再分主从两支，还合于丹田，入窍归元。如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气似香烟缭绕悠游自在，那就是所谓“氤氲紫气”。
这氤氲紫气练到火候相当，便能化除丹田中的寒毒。各派内功的道理无多分别，练法却截然不同。
林沙在武当山一直滞留了一月之久，他本来想与张三丰探讨先天武学之道，也想跟这位绝世大宗师说说他体内的情况，看以张三丰的见识和经验，有没有办法直接将缠绕于经脉中的雷霆之力驱除。
而他又打探到，张三丰自自九十五岁起，每年都闭关九个月苦研武学。
林沙心中大震，知道张三丰已经开始研究武当镇派绝学太极拳了。而以张三丰此时先天颠峰的实力，真等到太极拳完全创出实力将更上一层楼，说不定会直接跨入武道金丹之境！
可惜因为张无忌之事，张三丰一直忧心不已全力救治，根本就没有时间和心情跟他谈论各自武道。
见此他也不好多说什么，待张无忌的身体彻底稳定下来，他便跟张三丰和殷素素提出告辞，临走之前告之他们实在不行可去找蝶谷医仙胡青牛，他会提
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