练出一身蛮力。
要是有名师教导，就算三天打渔两天晒网，一样能在数年内练出内力甚至真气，得天独厚叫那些低武甚至灵气消散的世界土著羡慕不来。
一般的寒门士子身体素质绝对不差，由于心智成熟或者说理解能力很强，上手《基础锻炼术》相当快捷，只要他们肯下苦功用不了半年就能小成，连个两三年大成不在话下。
虽只是基础锻炼，可其中也有简单的拳脚搏斗之法，对付寻常十来条汉子不在话下，怎么说都是林沙化繁为简弄出来的好东西，就是放在剑修门牌最为基础锻炼之法都可以了，让一帮文弱书生脱胎换骨还是很容易的。
真要是没那恒心练习，这样的家伙基本上也别指望能在科举之上有什么前途，连这么点子苦头都吃不下，朝廷哪还敢重用？
所以，刊印全国的《基础锻炼术》，是一种强身健体之术，同时也是一种磨练心智的手段。
比起传统的练武方式，蹲马步，压腿，拉筋之类的锻炼方法要轻松得多，要是连这么点子苦头都吃不了，也就别指望其它。
可就是如此，在《基础锻炼术》刊印全国后，依旧引起一片反对之声。
“不想当官那就随他们说去，要想当官的话就得老实照做！”