睿华吃了上官婉婷无数豆腐后,上官婉婷的姿势总算凑合了。
“嗯?奕菲,你的姿势真是标准!一看就知道你以前练过。喂,你两手捂住胸干嘛?兔子不吃窝边草,我不会打你主意的!来来,全身放松点!”
指导完美女后,刘睿华道:“你们真是太笨了,我没有真正练习过气功,现在都比你们专业。”
蔡卓颜笑道:“我们怎么能和你相比?你多么厉害?嗯,睿华,还是关灯吧,要不然等一下检查身体和按摩穴位的时候,大家可能会害羞的。”
刘睿华点头道:“好,那就关灯了。”
接下来,房间里一下子暗了起来。
众女突然置身一片黑暗里,她们的心情突然荡-漾起来,心想:“等一下睿华不会趁黑那个吧?啊,好期待啊!”
刘睿华道:“吴小霞,是不是有个小周天大周天的,要不要讲解一下?”
吴小霞点头道:“那就说一下小周天吧。这个在过去是帝王密不外传的养生之术,因此一直比较神秘。其实比较简单,就是九个穴位的气运行一周,就是一个小周天。
九个穴位运行顺序是下丹田、会阴、尾闾、命门、大椎、玉枕、百会、上丹田、中丹田。最后再次流回