我在她的耳边说道，其实我知道那天她生病了，而且还发烧，但在这里不管你生病还是感冒，你的训练不会停止的，除非你倒在了训练场上。这是为了培养一个特种兵的意志力而必须这样做的，在特种兵眼中是没有什么不可能。而这样的信心与决心都是来自于长期残忍训练的结果。
当女兵们在泥水中做完俯卧撑与仰起坐后，还没有结束，她们还五十个后倒，五十个前扑，当身子腾空落在水中的时候，就会溅起一大片泥水，然后脸部一下子就会浸上泥水。
站起，腾空，倒下，站起，腾空，倒下。
她们重复着这些动作后，然后便开始举圆木。到最后，她们在泥水中做仰卧起坐的时候，也会男兵一样，抱着一根粗粗的圆木。
当体能结束后，她们不能马上休息，而且要快速的爬过长达一百米的泥水铁丝网，如果头稍微一高的话，铁丝就会挂在头发上或者帽子上，当身子在泥里晃动时，泥水就会打到嘴上，这时她们不仅仅地是让泥水不进嘴里，而且也不能溅到眼睛里。为了增加实战效果，当她们通过的时候，边上的炸点就响了，有时那些炸点可能离她们只有五六米远，虽然没有什么威胁，但是爆炸时的水花会溅得老高，落下的时候，水面就是下大雨一样。