靠吐纳，将天地间的灵气纳入身体，从而达到淬炼经脉体质的作用。当体内元气厚度达到一定程度后，会转化为液态，而那时剑之魂功法已经不能满足修炼者自身需求，必须寻找到更高等级内功心法进行修炼，并且可以开始修炼高等级剑技。
天元大陆的剑道功法以及剑技分为“雷厉风行”四个等级，其中行级功法最差，雷级功法最高，每一等级的功法分为高中低三个阶位，据叶枫所知，能够进入离水剑宗内院的弟子，修炼的就是行级中阶内功心法以及剑技。虽然行级中阶功法也只是垫底的存在，但与外院弟子仅能修炼行级低阶功法相比，却也有天壤般的区别。
叶枫闭目凝神，默默的引导着元气在体内流动。在他的操控下，丹田内细若游丝的元气缓缓流动起来，流经四肢百骸，最终又全都回归到丹田之中。
正常人运功，每次让元气在体内行走一个周天，都会使得体内元气凝练数分，丹田内的元气厚度增加一些。
可叶枫不同，十年来，他每一次在修炼结束后，都会无奈的发现，自己辛苦凝聚的元气，在进入丹田后，都会悄然消散，到最后仅能让他保持拥有一级剑之魂的实力。
又一轮修炼过后，东方天际已然泛起鱼肚白。发觉自己一整晚修炼又没有丝毫进步