向瀑布跑去，脱掉兽皮，猛的一跃，跳进水潭，向瀑布游去，水声震耳欲聋，他爬上一块巨石，石头在水流的长期冲击下光滑无比，他努力控制住身体，向水幕爬去。龙行云不敢到中间去，中间水流太猛，他先到最边上，刚到飞流下，只觉得一把大铁锤打在身上，他的身体一下子匍倒在巨石上，赶紧运气全身，慢慢坐直身体，水流不断的击打在他的身上，压力奇大无比，他不得不运起全部真气，才能勉强支撑，全身隐隐生痛，他咬紧牙关，全心运转真气，大楷一刻钟时间，真气挥霍一空，无力维持身体，水流把他击飞出去，心口窒息憋闷，差点晕了过去。
龙行云拖着疲惫的身体爬上岸边，赶紧运转真气，修炼起来。运行了三十六周，真气恢复过来，并且更加浑厚，心中暗喜，效果不错，以后先这样练一段时间再说。站起来伸展下身体，全身舒爽无比。这时候，小狼拖着一只狸鹿回来，狸鹿头生双角，身体有狼狗般大小，比较温顺，速度极快，是最美味的食物之一，肉质鲜嫩爽口，让人回味无穷。
龙行云又开始忙碌起来，足足花了一个小时才把烤肉烤好，吃完烤肉，他和小狼对练了一会儿，要不龙行云防守小狼攻击，要不就是小狼防守龙行云攻击，要么对攻，由于不能全力出手，不一会儿，就