，总的来说，就是在接近极限的负荷下，持续地长时间地运转身体，耐力就会飞速增长。”
“比如我以前可以背着张伟跑几公里去医院。但是呢，第二天或许没感觉，第三天就会全身酸胀。经过耐力训练以后，我知道自己可以每天都可以背着他去医院。只会有一点点疲劳的感觉。”
罗元浩说着说着，已经跑了一公里。
李姿婕努力地喘气，但她的体能看起来很不错，至少能跑5公里。
罗元浩明显感觉到吃力，他知道自己一口气从50公斤变成100公斤，再跑10公里是不可能了。只能把目标降一降，变成8公里好了。
这个时候，李姿婕终于忍不住说话了：“罗元浩，你和张伟…你和他…到底有什么不能说的？”
罗元浩气喘吁吁道：“唉…没，哈……没什么。哈…哈…懒得说。”
李姿婕把罗元浩拉住，两个人停下以后，她才喘匀了气说道：“我们打个赌，从现在开始，我们跑5公里，谁先到达这个地方，谁就算赢。然后赢的人可以问输的人问题，输的人，必须把全部的真相都说出来。”
罗元浩不禁哈哈大笑：“好啊，好啊，其实一个人锻炼，没有动力的时候，是很苦闷的。你来得正好！呐，别说