双环，那时即可以练大撕裂手，又多练了一门风雷神罡，打草搂兔子，一举两得，所以他就急不可待了。
风雷神罡第一境丹风的练习并不复杂，甚至可以说极为简单，功力的进展相对来说也不快，但一步一个脚印，却极为坚实，可以说深得大巧若拙的真谪，若是正常情况下，无论于异多么性急，三五几十天内，都不会有太多进展，哪怕他是柳道元这样的天才，丹田凝气，也至少要一百天，而说句实话，于异不是柳道元这样的天才，但问题是，他体内有浑厚到化也化不尽的愿力，功法一运，愿力立时随着经络运转起来，运转的次数越多，跟着流转的愿力就越浑厚，忽觉尾巴尖子上一麻，一股热力轰的一下涌上夹脊，运转一周天，随后散发到四肢百骸。
于异在功境中感觉到一桩异象，整个夹脊仿佛都空了，成了一只大风箱，随着呼吸，风箱一下一下的拉动，拉一下，便有风嗖嗖的吹出来，吹向全身，所到之处，便如春风吹拂，只是练得一会，全身十万八千毛孔便觉得舒服无比。
“这好象是丹风成就之象啊。”于异心下疑惑：“可再快也不可能快得这个程度吧。”
虽有大撕裂手的例子在，他还是有些难以相信，睁眼想了想，闭眼再练，一运功，夹脊或者说整个督脉立时就