训练的时候，一旦感到累了，就只能通过休息来缓解身上的疲惫；而现在有了这种方法，他们缓解疲惫的速度就会加快，在有限的时间内，他们训练的时间就相对增加了不少。
训练的时间增加了，他们实力增长的速度也会随之增加。
“在接下来的一段时间内，我还会传给你们一些其他的修炼法门。这些法门都是我专门给你们准备的，你们自己修炼即可，绝对不要传给其他人，即使是你们的亲人。你们都明白我的意思吗？”
萧玉深呼吸的方法看似简单，却是他费了很大的心力推敲出来的，当然只打算让绝对忠于他的人修炼。
“明白！”
这些士兵都明白萧玉话中暗藏的意思，回答的时候都带着一股兴奋。
“好！现在你们都盘膝坐下，我再教你们一门冥想的方法。”
带众士兵都盘膝坐下之后，萧玉先给他们讲解了冥想的方法，然后又将一套辅助冥想的经文传给了他们。
萧玉传给众士兵的冥想方法是从道家静功中化出来的，而那套辅助冥想的经文则来自《清静经》。
当年萧玉修炼静功之时，年岁还小，心思淳朴，修炼起来自然不需要道家《清静经》辅助；这些士兵都过了无知无忧的年岁，若是没有《清静经