夜无话，次日凌晨，在山洞外面一个背风的角落打坐了一个晚上的洛宇辰就准时苏醒了过来，开始了每天惯例的晨练。流程还是一样的流程，先打一趟拳热热身再说其他事情，只不过如今的拳法由基础长拳改成了《易筋锻骨篇》当中的煅体外功而已。
热身完毕，自然就要开始练习剑法了，首先还是最基础的剑术动作，虽然已经很难从中获得什么明显的进步了，但是洛宇辰却是始终坚信一分耕耘一分收获的道理，因此一直坚持了下来。况且，这样的基础锻炼，对于最近才取得了很大进步的洛宇辰来说，也是很有帮助的。
基础锻炼完毕，洛宇辰身上已经出了一身汗，一身真气也已经消耗殆尽了，洛宇辰也就暂时停下动作，面向东方，一边等待日出，一边等待着真气回复。而就在他休息得差不多，准备下一阶段的锻炼的时候，山洞那边忽然传来一声沉重的脚步声，然后就听到令狐冲的声音传来：“洛兄，你起得可真早啊！”
“哦，令狐兄醒了？感觉怎么样？”令狐冲定了定神，伸手按了按额头，笑道：“这御酒果然是不同凡响，昨天晚上我醉成那个样子，现在却是精神抖擞的样子，头脑也很清醒，没有半点不适，一点都没有上头！”
“毕竟是皇帝御用的绝品美酒么，自然