修心。（这里简单的给大家提供一个金丹大道的修炼方法，嘿嘿，见仁见智咯）。
对于普通修炼之人，只要不图当个超人牛人，全打南山、脚踢北海的战斗狂人，那么如何开始修炼？
简单点说，就是静坐，静坐到意识中无一念丛生，就算是第一步功夫练成了。
当能够静坐两个时辰以上时，人体就会发生一种变化。
什么变化呢？
气生。
所谓的气，并不是那些气功大师所谓的意念，因为在这种入静的情形下，你连基本的念头都没有，怎么会有意念呢？这种情况之下产生的气，才是人体真正的“正气”，也就是“先天之气”。在《道藏》中记载的这种功法，实际上起点非常的高，一开始就是先天，跟其他功法门派不同之处就在于，做到第一步很难，但一旦成功，打下的基础就非同小可。
当第一步“气生”之后，就算是入门，以后的修炼就很简单，只要每天入境，默默的关注着那弱小的“正气”，一点点的变得壮大，它会开始运动，而运动的路线，并不需要认为的去关注，它会自动沿着任督二脉运动，只是这个过程非常的缓慢，因为它在人体内的每一寸移动，都需要自身强大来作为基础，从丹田下沉到会阴，再从会阴逐渐上升，最后