半夜都兴奋的没有睡好，靠数绵羊和吃安眠药才睡着，今天的训练赛他也表现的极为积极，前后飞奔，拼抢铲抢，他一个前锋勤奋的让自己的后卫都有些妒忌了。
刚刚从二队调回来的阿尔蒂多雷不仅当上了队长，还是掌控球队攻防节奏的中场核心，他原来就一直是一队的球员，技术也是阿尔克马尔最好的一个，新老球员对他也比较信服的。他在球场上成了新老球员配合和理解的纽带，也是姜牧战术的传导者和执行者。
一队的老球员保住的阵地是中后场，姜牧非常看重防守，他的足球思想就是来源于中国的孙子：先立于不败之地，然后再寻找战胜敌人的机会。老球员配合默契，经验丰富，姜牧并不想冒险把后卫线打散了之后再重新组合。
虽然姜牧执教不过两天的时间，但是一队的球员对张牧的战术并不陌生，年前打荷兰杯的时候，范迪克就带领球队研究过姜牧的战术打法，后来姜牧执教阿尔克马尔二队，一队的球员每天都可以看到二队球员的训练，后来又打了一场热身赛，可以说一队球员对姜牧的战术认识不比二队球员差，他们缺少的只是实践。
上午的训练结束之后，球员都没有回家，在球场的餐厅里集体就餐，这是姜牧的新规定，赛前一天一夜都必须在球队内度过