正睡得昏沉的几人，同时醒了过来，钻出洞府来。
送目四看，数百洞府全被打开了，有女修已经开始用珍贵的水囊，洁面净手，亦有修士在对日吟啸，吞吐着晨曦之精，亦有人在大口进食干粮。
修行到了灵根期，修士都自悟了，人之精血，取之万方，时时进补，才能存精敛华，强壮肉躯。
所谓的辟谷，不过是炼气士走上邪魔外道的妄传之言。
当然，辟谷丹有些作用，充其量是骗骗内脏，不让饥饿之感，前来侵扰，仅此而已。
所以，食物和清水，从来都很重要。
许易取出两条熟肉干吞了，其余几人也各自进食，唯独蒋飞在吞咽着干饼。
气力耐力非他所长，先前采石历练，他只得二十余绩点，大部分都兑换了淬体之用的元丹，清水、食物，只兑取了有限，便是食物也只选取了最廉价的干粮。
许易抛过两条肉干，“蒋兄吃这个，干饼可没什么嚼头。”
蒋飞也不客气，临及下腹，那干饼，还真让他这养尊处优惯了的贵人，觉得难以下咽。
一餐饭没吃完，众人胸口的徽章又闪亮起来。
念头侵入，却是今日的内容颁下了，果然是采撷幽兰草，并且还给出了一些