练武之人，体内总难免会留有各种暗伤。这些暗伤潜藏于骨髓之中，深蕴在五脏之内。在武者方当壮盛之时，这些伤势并不会发作。日常一切活动，皆与常人无异。故此，这些暗伤其实很难会被发现。甚至练武者根本都意识不到，自己身上原来带着伤。
但当武者年老力衰，血气开始衰败之时，这些暗伤便会一一浮现，并且开始不断发作。到时候，武者不但寿元锐减，本来能活七十岁的，没准儿在这种状态下，顶多五十刚出头便要去世。
即使不死，也不是什么好事。因为暗伤纷涌，会让武者饱受各种苦痛折磨，比方说特别畏寒，特别怕暑，又或者一旦刮风下雨，便浑身骨头都麻痒酸痛。简直会让人恨不得学学关云长，也拿口刀子，直接在自己的骨头上刮擦。长年累月这样下去，简直让人生不如死。
但武道修为精深者，却能抱元守一，以神魂进行内视。自己体内究竟在哪处出现了什么问题，严重程度如何。这些全都可以看得清清楚楚。
如此一来，自然便能对症下药，主动运转真气去滋养这些暗伤，让伤势得以痊愈，不再成为祸患。暗伤没有了，身体健康，当然可以活得更加长久。
不过身体内这些暗伤，不但极其细微，难以被觉察。而且往往藏得十分深入，