备他。
萧禹也乐的的尽情的练功。
“呀！”
“咚……”
萧禹的矮小的身影的在空地上闪现，下盘沉稳，不动如山，双拳不断连绵挥舞。
开步，则冲拳，连绵不绝。
形意桩功，三体式，这个基本功，萧禹已经深得其中三味。
桩功，是形意的根基，不论形意拳练得再高，都必须经常练习。所谓“一日连一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松。”便是如此。
桩功，是基础，每每练习，便有每次的好处。现在萧禹的每一次挥拳都可以听得到轻微的破风之声，以及筋骨舒展的噼啪之声。
筋脉，骨骼，争相互鸣！
“喝，呼！呼，哈……”
配合着呼吸吐纳之术，萧禹的呼吸时而短促，时而缓慢，胸膛里传出阵阵风响。
随着时间的增长，萧禹的持久力也越发明显。
现如今，萧禹每次热身都要二个时辰以上。
缓缓收势。
“这九州，灵气的浓郁程度，果真比现实浓郁的太多。”萧禹感受着身体内缓缓流动的内劲，“我休息内家拳，不到半年的功夫，体内的内劲，比之我前世不知高了多少倍。”
说实在的，萧禹其实也很