就算年龄大了，皮肤状态一样会很好。
而以前人们并没有防晒霜跟那些功效化妆品，无论是相貌气质都不差。
因此外在只是辅助，内在才是最重要的。
不过很多人都做不到罢了，毕竟补内在比较难。
饮食需要注意，作息需要注意，一些事情还需要有自制力。
以前是外部大环境使然，导致人们不得不有自制力。
那会儿大部分人没钱，而有钱的也不是想买什么，想吃什么就能如愿的。
而现在这个外部强制消失了，人们本身是没有多少自制力的。
不说饮食，就说正常的作息都做不到。
该睡觉的点不睡觉，第二天该上班去了又萎靡不振，每个人都像是陷入了恶性循环。
最开始人们喜欢心灵鸡汤，后来看清现实开始丧，觉得自己无论怎么努力也不可能打破阶级壁垒，那不如做一条快乐的咸鱼，再后来又出现了正能量，崇尚自律使其自由。
不知道别人是怎么想的，但沈薇觉得人真得管好自己。
如果自己都无法来约束自己，那别人更难做到。
而且看似这个也不行，那个也不行，有很多的限制，但其实反而会拥有更多的自由。
人是不能完全