起眼的一种，作为步法来说，也有着独到之处，很适合走轻灵的路子。
时间就这样一晃而过，一个月就已经过去，高飞也已经初步掌握了太阳权能的应用。可以随手发出灼热劲道，造成一个个岩浆的坑洞；也可以用太阳权能来做饭。但是对于火候的精确控制就不行了。
但是这也说明，他对于权能的掌握已经基本稳固了。可以进行下一个权能的获取了。
在这一个月中，草薙护堂顺利通过跑步练习出了第一息“气”，现在的他如果不戴负重的话，可以跑很长时间，马拉松已经成为了常事，基本上起不到多少锻炼效果。
于是在半个月前就开始在身上挂负重，不同于白滨兼一那样引人注意的练习方式，草雉护堂的负重非常不引人注意，具体类型参考火影忍者中的小李腿上绑缚的负重。这是为了进一步锻炼草雉护堂的腿部力量，增加他未来的速度和踢技。
经过一个月的梅花桩练习，草雉护堂已经可以很平缓在梅花桩上做出各种动作，整个人的形象都发生了些许的改变，变的更加沉稳，现在出去就是他是年轻的公司社员都有人相信，而不是一个高中生。
这种喜人的变化，让他在更受女孩子欢迎的同时，也更加投入了武道之中。就算是高飞