? 炼体修炼，主要是把灵力融入自己的血肉骨骼当中，融入细胞当中，让自己的身体存储能量，让身体充满力量，也让肌肤充满韧性，让骨骼充满坚韧，达到刀枪不入，力拔山河。
说白了，炼体修炼，是修炼自身，修炼肉体，而练气修炼，则是修炼丹田气海，修炼法力。
练气修炼，修炼法力，修炼时，灵气经由经脉运转之后，进入丹田，存储在丹田，而炼体，修炼时，灵气经由经脉元转之后，进入细胞，淬炼骨骼，淬炼肌肤等自身的身体组织。
此时，不管是这里的重力效果，还是灵药的药力效果，都大大加快了细胞吸收灵力，淬炼骨骼的效果，因此，此时，修炼炼体功法，效果非常好。
刘一和黄玲就坐在山谷下面，一边服用灵药，一边修炼炼体功法。
炼体功法的修炼。其实有很多种。有些在初期是靠着千锤百炼来实现细胞的吸收灵气。有些是通过其他途径诸如火烤水淹等等来使得细胞吸收灵气。
但是，无敌金身，就算运转功法，细胞就能够自动吸收灵气，当然了这种吸收灵气的速度比较慢，如果有外力的作用，比如敲打、火烤、雷击，水淹等等方法。也可以大大的加快吸收速度。
不过，这种提升细胞