体能训练部分，叶冰采取的是娜塔莎为他量身定制的方案，每天需要两个小时来完成。在这过程中，他全身各个部位的肌肉全部都能得到增强，尤其是那些本来发育较差的肌肉。虽然训练时间不长，但他已经隐然能够感受到体质的变化。
至于剑术训练部分，则主要由索亚作为老师来进行指导。索亚虽然只是个英雄机械兵种，但它体内安装着的智能AI中，可是保存着适用于人类使用的全部剑法！通过复杂算法的筛选与优化，索亚能够为他甄选出一套最适合他使用的剑法。
可以说，从理论上来讲，在面对同等水平的对手时，利用索亚传授的剑法，叶冰能够完胜绝大多数人！
但既然索亚的剑法这么厉害，在先前面对上杉时，又为什么落得一败涂地呢？
答案很简单，因为首先双方在实力上的差距就太大了。
上杉不是普通人，即便不谈等阶，他在剑术上的造诣，也要远远超过同时代的大多数人，在这种情况下，索亚的剑法虽然能胜过上杉，但也无法达到天差地别的程度。
但不可否认的是，单论剑法，上杉也不得不在索亚面前低头，这也是为什么先前对战时，上杉会为索亚的实力低微而感到惋惜！
不过