的寸头少年开口，他并未躺下，而是调整着呼吸，抓紧时间让体力恢复。
顿了顿他继续道，“侥幸得来的超凡力量，如果不加以训练稳固也会失控，只有不断训练，脚踏实地一步一步往前走，才能够登上高处，去看那不一样的风景。”
“道理是这么讲没错，但是累啊！”
看着这些叫苦叫累的少年少女，体育老师冷哼一声。
“如果只有这点觉悟，你们也别想什么变强了，想变强，就抓紧时间做第二套锻体训练操，都给我做到极限！”
“这第二套锻体训练操，是联盟集合众多强者意见，开创出来且经过不断改良的训练之法，最适合你们这些学生打基础，只要日日夜夜打这套锻体操，不用太久，你们的体魄就能有显著的提升。”
“现在你们很累很沉，但正是使这二套锻体操的最佳时机。”
“来，跟老师我一起做。”
一套锻体操，总共六十四个动作，体育老师缓缓打完。
末了，他巡视队伍，观察学生们的情况。
大多数学生打不完这六十四个动作，他这会没有强求，因为锻体操越到后面越难，不够熟练，没有一定的身体素质支撑，一些动作无法做到位。
但仅