再说吧。”看到里奥有些失望，他又继续补充：“不过一些基础训练技巧，我还是先可以教教你的。比如中央军的传统训练法，应该还算适合。”
说着，莱恩做出了一连串看上去相当扭曲的动作，同时对里奥道：“这是第一阶段动作，可以提升你四肢的灵活程度，在你这个层次，灵活往往比力量更重要，你先试试看。”
里奥早早让教授启动了辅助记忆模块的加速肌肉记忆功能，当即便按照莱恩的演示，自己模仿起来。
按照莱恩的想法，初学者练习第一阶段动作，没有一个小时根本无法完成，他便走向附近的长椅，独自喝起下午茶来。
然而，出乎他意料的是，仅仅十分钟，里奥就已经将将整套动作掌握得非常熟练。
“难道他以前练过这个？”莱恩摸了摸自己的下巴，只好重新站起身，对里奥道：“下面我再教你一套动作，可以训练你的身体平衡，不过稍稍有些复杂，你可能需要一段时间才能完全掌握。”
…………
一个小时过后，莱恩基金能够完全不知道该说什么了。
一共四套动作，分别训练灵活、平衡、敏捷和力量，按照中央军的标准，能够在三天内完全掌握，就算合格，但里奥的掌握速度，却