有了深层次的认识。
在碧眼金雕世界时，石帆意外得到了“常败将军”公孙无忌的遗卷——《将军纪事》，最后留下公孙无忌最根本的秘术，瑜珈术！
石帆修习这瑜珈术久矣，如今他超强的恢复能力便是拜瑜珈术所赐！
这瑜珈术说起来与佛门武学也有着联系，这正好让石帆修习这《换日**》能够达到事半功倍的效果！
岳山惯用霸刀，作为一名半生用刀的老刀客自然是很难去学习手印，说是隔山也不为过，想来这便是岳山始终练不成《换日**》的最主要的原因！况且要改变自身内功路子的习惯岂是容易？但在这方面，石帆有着得天独厚的优势，他身怀瑜珈术，对于身体每一个部位的掌控都远远超出这世上任何人，并且由于他一身内息从最初的《小无相功》到后来的《北冥神功》，再到如今的奇异丹田，有着极佳的包容性与可塑性，使得他修炼这《换日**》没有丝毫的阻碍。
换日**中的“气、脉、轮”指的是五气、三脉、七轮，乃天竺的内功修练系统，与中原武林的奇经八脉异曲同功，亦迥然有别。
五气是命根、上行、平、遍行和下行五气，指的是内气外气行经三脉七轮的途径。
三脉是中、左、右三脉，