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萧凡闭上眼睛，就在洞外修炼，过了片刻，玄气游走顺畅，体内玄脉竟似又好转了许多，发觉到这点，他心中略喜，内视查看，只见玄脉果然比昨天又好了一些，除了一些较为严重损伤外，筋脉中一片顺滑，玄气游走已然没有丝毫阻滞，便是连玄气，也恢复了七八成之多。
“想不到这一次修炼，竟是恢复了这么多！”
他心中惊喜，脸上浮现出一丝笑意，目光逡巡，落在不远处石台上的饭篮上，知道是虎子送饭过来，走上去拿出来吃食起来。
这饭菜还有一些温热，想是秦虎刚刚送来不久，不由暗道：“想不到我只是参悟水行之力，竟然就会昏迷过去，只是这种情况，倒是有些古怪，难道是我修炼时间太长，导致精神负担严重，才会出现这种情况吗？”
他一边吃饭，一边思索：“我在这里呆的时间不短，应该回去看一下宫内有没有什么事情，师父又有什么吩咐没有！”
他飞快将手中饭菜吃完，径直拿着饭篮向着宫内走了过去。
回到宫中，因为是初晨，宫内弟子正在早练，近乎两百的正式弟子习练辰阳牵引拳，这一番场景倒是颇为壮观。
萧凡不由驻足观看，只觉的周围玄元之力为那辰阳牵引拳所带动，一丝丝一缕缕