连体拳，乃是基础入门拳法，但是对于日后感悟气意有着一定功效，自己嘱咐他好好修炼，一定要把这拳法的没一点变化，每一点精义每一点动作，都揉到自己的骨子里，揉到自己的思想里，使自己不用思考，便能够将这一套拳法没有丝毫偏差，行云流水的使用出来。
凌奎书听了他的话，每天寅末醒来，吐纳呼吸，然后去晨练，回来后，再吐纳呼吸过了午时，就开始修炼连体拳，一遍一遍，十分认真，即便十分枯燥，也没有半点马虎，一直打到子时方才收手。
到现在，这一套连体拳凌奎书已经十分熟悉，几乎是倒打如流，这种用功，就是萧凡自己都感觉难以做到，这也是为什么凌奎书能够这么快就形成气感达到练气境的原因，可是在萧凡看来，依旧没有达到他的目标。
“奎书，你天资虽然较差，但是胜在刻苦认真，所以你现在已经形成了气感，不过这连体拳不仅仅是要刻苦去打就能够练好的！”萧凡暗叹，凌奎书天赋还是差了，而且并不十分聪明，自己曾经点过他两次，可是收效甚微：“连体拳，是气和拳的结合，每一招每一式，不仅仅要仔细去打，而且还要用心去体会，你看这一招巍巍群山，在使用这一招的时候，你手中不应该只是招式，而且心中也要想象那巍巍群山究竟是