然的知觉，也叫真觉），元气即先天真一之气，而元精则是先天元精（即先天而生的和不知不识、静到极处而发生的真一之精）。
而想要化后天三宝为先天三宝则需要不断强化人体后天的精气神至极致方可一试，重阳祖师大概就是未至极致就强练先天功，虽然有了超人的功力，却没有能够获得祛病强身、延年益寿的功效，以至旧伤复发而死，其中也或许有抗金失败和与林朝英之间感情纠葛的影响。
而一灯大师则没有全练，只是提取其中壮大人体精气神的法门。看着眼前的神功乐渊陷入了沉思。
他的功夫陷入了瓶颈，龙象般若功除了时间磨，就只有用绝强的功力去强推，先天功现在的境界修炼有害无益，最后看着《九阳真经》咬了咬牙，打算修炼它，将自己的气推到巅峰。
修炼这类神功，最主要的就是蕴养出一丝它的真气，然后不断壮大吞噬提纯原有丹田中的真气为己用。但是乐渊可不愿意多年修炼的道家真气化为九阳的内力，况且两者之间也不一定那么和谐，道家真气对修炼九阳真经也不知是好是坏。
看着自己收藏的典籍，乐渊突然想到了一个大胆的决定。段誉留的卷轴中记载着散功之法，多年研究医术，现在又集结全真、少林、灵鹫三大