一盘肉，史提芬周提神运气，双眼神光内敛，眼睛一眨不眨地看着肉，说时迟那时快，他的手动了。
“啪啪，啪啪啪……”史提芬周用着一种奇怪的节奏击打着碗中的肉。看着重新振作起来的史提芬周，黄蓉是欣喜，欣喜乐渊没有看错人；而唐牛和评审则是惊讶，惊讶于史提芬周现在使用的掌法。
史提芬周现在是分秒必争，一只手用来淘米，一只手继续打肉。将米和肉处理好以后，一心两用，打开两个炉灶，一边煮饭一边烤肉。同时用着从少林厨房一脉相承的内力加速做菜的方法烹饪这自己的菜。
随着他那磅礴激昂的内力涌出，炉火以惊人的速度将米饭与肉煮熟。他将煮着饭的砂锅一个翻转，米饭便整个进入了碗中，之后拿着烤肉串，刀光闪烁，肉块便被切成片掉落在碗中。
处理好了米饭和肉，他拿了青菜装饰在碗里便伸出右手一声怒吼，将内力化为火焰让自己的手成为了特殊的锅，然后左手打破鸡蛋壳将蛋液倒在自己的右手上，开始煎起了鸡蛋。
而乐渊和唐牛两组人也进行到了收官阶段，纷纷将自己的菜开始装盘，时间也到了最后的10秒，随着主持人看着大钟说道：“时间到，比赛结束！”最后的史提芬周也将鸡蛋放入碗中完成了比赛