修炼后，身体的变化让徐长青稍微有些不适，他在石屋内活动了一下，打了一套很普通的形意拳，逐渐适应过来。♀笔趣阁．ｂｉｑｕｋｕ．ｌａ♀
虽然第一次徐莲金元锻身法的效果出乎预料的好，但这主要是因为这一次修炼是激发了徐长青肉身的潜力，以后修炼的效果恐怕很难达到这样的效果。
徐长青并不打算将肉身锤炼得和上古洪荒的食金族一样强大，他仅仅需要让肉身强大到能够施展几次可以用来作为杀手锏的术法神通，而且没有回到世俗人间试探，他也不清楚这样的肉身提升会不会引起什么不良效果，所以他现在并不在意修炼效果的好坏，一切等回到世俗人间再考虑下一步。
在徐长青经历了一系列的变化时，伯纪已经逐渐将自己布置周天星辰图的记忆完全吸收巩固，虽然他还不算融汇贯通，对其中一些布置手法和星象原理还没有弄明白，但他相信只要给他一件可以用来充当星辰图核心的合适宝物就能够重新布置一副星辰图，而且他也能够控制重新布置的星辰图，不像现在这样只能看，不能用。
已经巩固记忆的伯纪将心神收回，睁开眼睛，正好看到徐长青正在石屋内缓缓的打着一套拳法。一开始，他并没有在意，只是意味徐长青在旁边等待