套基础内功，真正的基础内功，不是某些中超牛的那种，而是哪怕随便一个江湖小门派都不会放在眼里的基础内功。
可以说这门基础内功没有任何优势可言，除了任何人只要吃饱了就能修炼之外。什么叫内力？经过杨毅的研究发现，这个武侠世界的内力其实就是人吃饱了之后，通过呼吸吐纳等方式将体内多余的能量转换后的产物，换言之吃不饱肚子想练武基本不现实，这不是修仙，修仙还得经过辟谷筑基阶段呢。
但是就是这么一部基础内功，却在短时间内将杨毅手下的自耕农们的体质提高了数个档次，大部分人都有了气感。可以说这些人基本不可能变成武林高手，但是人的体力精力提高之后做什么事情效率都会提高无数的。
至于真正专职的军队现在已经扩张到了上万人，其中一部分却是杨毅让人强行收编的山贼和水匪，另一部分则是真正报名参军的民众。
新来的这批人杨毅没有让主神进行强化，那太浪费了，而是给他们好的待遇，然后练易筋锻骨篇，这玩意其实算不得真正的内功，只是在锤炼自己的身体根骨，可以说是打基础的神技。但是东西高端了也有不好的地方，有的人练不了，好在东西多，实在什么都练不了的话只能退伍，因为跟不上训练