去，只是随意的弄了一下。然后是提炼并积蓄内气，这个内气指的并不是内力，最多只能算是相似，并没有内功那般威力，用途也并不广泛，哪怕是修炼有成者也最多就是变得比普通人更加健康、更加壮实罢了。
——实际上更适合所谓“内气”的称呼应该是“生命元气”，这也是为什么张三丰修订后的太极神功第一步要求打熬身体，有了强健的身体生命元气才旺盛，继续内气才事半功倍。否则的话维持自己的生存都费劲，哪有元气给你提炼积蓄？
说提炼生命元气，在这一道上拥有一定成就也只能强身健体，这是一定的。按理来说走这条路似乎就有点不划算了——毕竟对于正常人来讲，想要在任何方面有所成就都必然是要耗费大量的时间的。然而这也只是一层跳板而已，太极神功再想进入下一个阶段的要求可不是要将内气修炼至大成——只要达到一定程度就好。
怎么个一定程度呢？对于常人来讲，短则一年半载，长泽五年十年，最多也就这样了。而如果有大量资源来填，又或者天赋异禀者。自然又要缩短这个时间。再然后，却是要借助这些积蓄来的内气，来初次开始吸引天地间的能量，并以内气为本、为基，打磨出第一道属于自己的阴阳内气。再以之为种，继续汲取