】共有九转，但这本典籍却并非完本，只讲述了前面五转。
第一转肉之转，第二转筋之转，第三转骨之转，第四转脏之转，第五转脉之转。
这是一个由外到内，由浅入深的过程，只要完成九转，就会成就不灭金身。
沈福叹了口气，这法术虽然不错，可惜只有前半部分，练到一半就得停了。
他把书放下，有些发愁，选了一圈就这本不明等阶的典籍，描述的练成后的威力最强，可惜只是残本。
以后还不知能不能找到后面四转的法诀，要是找不到……
刚想到这里，他忽而一转念，这五转自己还不知道能不能练成，就是练成也不知什么时候，现在就想后面的事，不正是没会走就想着跑嘛。
他抬手将鬓角的头发向后抚了抚，为自己刚才的杞人忧天哈哈笑了起来。
九转金身第一转，需将肉身之力持续消耗，等到力尽后新力复生之时，运转金身诀的口诀，将初生之力融入血肉之中。
当血肉中再也无法融入新生之力时，肉身会完全充实，变得如金般坚硬，如丝一般柔软，达到刚柔并济的境界，第一转就算完满。
沈福俯首沉思，肉身之力持续消耗，然后才能产生新力，这是量变引起质变，新生的力量肯定