要想让细胞维持持续的活跃，那就需要不停息地修炼，让细胞在更大的压力下产生反弹。
练气的法诀虽然也可以让全身的细胞活跃，但运动的强度太低，应该无法将细胞的活力完全激发出来，最好的办法是修炼武技！
只有这种对身体的消耗更大的行为才能得到最好的结果。
自己现在掌握的武技就三种，剑法【奔雷剑】，拳法【黑虎冲山】，步法【追风步】。
这三种武技中剑法对力量的要求最低，拳法最高，但是拳法对下肢的锻炼却不如步法更完全，那就先练拳法，再练步法。
沈福站起身来，配合着脚下进退将【黑虎冲山】左手一拳右手一拳，间隔着向前打来。
刚开始，被寒意侵袭的身体还有些僵硬，拳法出手后走势不尽人意，该高的地方高不上去，该低的地方低不下来，出拳的间隔更是没有什么规律，有时快了有时却又慢了。
左右手各出手几百拳后，刚才那些在寒意侵袭下逐渐陷入静止的细胞才稍稍回复了一些活力，灵元的运转变得通畅，出手也平稳了许多，身体感觉到一些洋洋的暖意。
特别是双臂的细胞尤为活跃，在一动一静一伸一缩间将侵入进来的寒意完全融化，由脊椎传来的寒意更多地向这边传递