要求。只要过了这一关，先天功的修习就可称得上一片坦途了。如此一来，这门全真教至高神功也算有传人了。
张君宝没有内功修为，全靠体内的先天纯阳之气，坐在寒玉石上没多久，便已冻的全身发抖。方志兴见此。便让他停了下来，调息静坐，修习金关玉锁诀。张君宝体内拥有的是先天纯阳之气，方志兴以后也打算让他修习纯阳属性的先天真气，若是时间太久吸收了寒玉石上的寒气。那就适得其反了。而且此时张君宝体内阳气受寒气所逼凝聚一团，修习金关玉锁诀也是事半功倍。
张君宝这些日子又经过方志兴几次用真气伐毛洗髓，经脉更加通畅，他调动体内气息，不一会儿便不再寒冷。。方志兴见此，嘱咐他以后每日修习。又用真气推拿了一番，这才各自睡下。
次日，方志兴便在静室之中誊写武功。他上次闭关收获不小，不但精神修为突破，武功等方面也又有许多感悟。重新推衍了几门武功。这次不但要写下赤心诀，还要将自己思索出的一些武功和武学知识留下，用以回报全真。
这几门武功方志兴早已思索完毕，如今只是书写出来，并不费多少功夫。倒是一些关于经脉、穴位等方面的知识需要画图，让他颇为费心。方志兴自回忆起第一世所见