别是练气、筑基、金丹、元婴、化神、大乘。
而这第一步的练气，便是引纳灵气入体，改善自身体质的一个过程，要达到这个目的，自然要先感受到那种天地之间无处不在，却又不可捉摸的灵气了，心法上面，对这一点倒是介绍的清楚，并将导息之法，运转灵气在体内游走的法门都写的清清楚楚，甚是详尽。
方原记忆力不错，只看了几遍，便将第一篇导气法记了下来，然后又细细的在心里过了一遍，确认都揣摩透了，就盘坐在了床榻之上，调允了呼吸，试着放空自己的心神。
这一点却不容易做到，动辄便杂念丛生，心神似乎野马一般，不受自己控制。
不过方原很有毅力，也很有耐心，他知道此事急不得，一次不成，便试第二次。
这入了青阳宗之后的第一天，便在这反反复复，不厌其烦的尝试中过去了，方原都不知道自己失败了多少次，甚至不记得自己有没有成功过，直到第二日在鸟雀虫鸣中醒来，他才意识到自己居然不知不觉中睡着了，心里也有些苦笑，修行果然不是一件易事啊！
做不到练气心法上所说的“凝神静气，虚怀若谷”的境界，自然也就不可能通过导息之法感应到那天地间的灵气，他也无奈，只能暂且起身做事，等到了晚上再