太极拳，是以华夏传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的华夏传统拳术。
1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
现在大街小巷到处都是锻炼太极拳的身影，他们所练习的太极拳就是这一类拳法。
传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。
古法太极又被称为武当太极，传说中最早的太极拳，传承于武当宗师张三丰。
老人好像看透了萧奇的心思，摇着手说道：“你先不要忙着拒绝，我这几天看你练拳也有些日子了，不瞒你说，我当年得到过一个武当道人的传授，修炼的也是太极拳。”
“可惜的是，按照他的说道，他们祖传太极拳多有失落，已经残缺不全，三丰祖师的嫡传太极，那可是