子往外冒着酸麻，眼前开始阵阵发黑，额头汗珠哗哗往外冒。
不过她也真有毅力，硬是憋着一股气不倒，苏子语在旁边看似随意，实际上心眼对她全身肌肉筋骨用力一清二楚，一看不好，忽地上前伸手一拍，舒宁只觉身子骨一抖，不知不觉整个人就站立起来。
到这个时候挺直身躯，她才感到全身乏力，控制不住地肌肉颤抖，甚至觉得头晕眼花、腹中翻江倒海，简直想要吐出来一般。
“为什么我这么难受？怎么我和他们站的姿势都不一样，你是不是乱教？否则怎么可能我站不住。”舒宁手扶着腰，脸色白了许多，强打精神狐疑地看了看旁边几人，又瞪着苏子语。
她平常非常注重养生和健身锻炼，跑步运动比一般人的要强多了，现在站个桩居然差得这么远，内心不平之气溢于言表。
“不是我乱教，而是你根本没有听进去我说的话。桩功多种多样，只是侧重方向不同，本质上都是架子强化筋骨、气血和五脏六腑，只有适合不适合，没有不好的桩功。”
苏子语脸色不变，指了指旁边几个学员。
“站桩的关键，是要提炼内涵。不是姿势浑圆，就算站浑圆桩了。不懂得提炼内涵，站什么桩都是摆样子，都是