直好似所有肌肉都活过来充满灵性，让人联想到处于蕴育中的胎儿。
她顿时愣住了，甚至完全沉浸在这奇异感觉之中，一时忘了说话。
“感觉到了吗？想象一下严寒冬季的蛇虫鼠蚁全都钻进土里，到了春暖换开的时候，大地重新焕发生机，这些小东西就又活了过来。站桩的根本，就是要站出这种生机勃勃的感觉。找到了感觉，绝不会像你刚才那样全身僵硬酸麻，站得久了反而有害无益，越练越伤身。”
苏子语表情严肃，重新站起来，示意她再站一次。
这回舒宁毫不迟疑再摆出浑圆桩的姿势，已经比第一次好得实在太多。
“浑圆桩是形意拳的桩功，源自更早的心意**拳，有‘外三合’和‘内三合’的要求。外三合是指‘肩与胯合，肘与膝合，手与足合’，而内三合是指‘心与意合，意与气合，气与力合’，站的时候形、意、气、力互相联系，互相制约，达到微妙阴阳平衡，全身就是一个整体。”
苏子语一边阐述要义，一边伸手搭在舒宁的腰身处，感应之下劲力化出，震得她全身一颤，自然而然姿势就调整过来。
这一站，舒宁立即感应到截然不同的舒畅，跟之前实在天差地别，她本身是大公司的