变化的功夫又练的得心应手，你认为是实的地方扑上去之后，发现是虚的，对手早已跑了;你认为是虚的地方不去理它，以为不会对你构成威胁，谁知是实的，它对你打了个结实。”
“八卦掌更是奇特，更是难以琢磨，名字也奇特，练的功夫更奇特，为什么走着圈子也能打人?曾几何时我一直都在想，敌人在你正面难道也要绕一个大圈上去才能打他吗?双臂挥舞的如蝴蝶翅膀般柔软能伤到人吗?为什么不是用硬梆梆的拳头它不更实在吗？”
“后来才知道八卦掌以前叫转掌，通过转圈把自己练灵活了，走曲线都走的象直线一样自如了，身体的灵敏程度那定非常人可比。之所以后来改成八卦掌，是因为得了真传的八卦掌，是讲求在变化中巧妙的击打敌人的，一如六爻八卦，是在变数中演算出事物的发展结果。”
“至于形意好，指得是劲道好。常人使出来的劲都是直的，而练形意拳的人使出来的劲都是螺旋的。为什么钉子除了直钉还有螺丝钉?就是为了使钉子和物体接触的更牢更实。为什么枪管里面要刻来复线，就是为了子弹出膛的时候产生螺旋，这样射击的效果就越精准，越不易受外界的干扰。这是可以从力学来理解和分析形意拳的做功原理。”
“此拳为何起名“形意